Archive for the ‘Diverse’ Category

Tabel diversificare

Pe internet se găsesc o mulțime de sugestii pentru diversificare, iar regulile de nutriție uneori se bat cap în cap de la un nutriționist la altul. Precizez că acest tabel nu este încă o variană de diversificare ca oricare alta. Am avut ca reper un nutriționist foarte bun, care a analizat sistemele de nutriție american și francez, primul fiind mai bun dar avâd totuși multe erori. Doamna doctor este de asemenea și mamă, având experiența trecerii prin diverse etape ale nutriției copiilor ei. Căutând informații pe internet, uneori mamele sunt debusolate când vor să se pregătească pentru diversificare. De aceea am alcătuit acest tabel. Fiind la cea de-a treia diversificare, am vrut să iau cea mai bună hotărâre în ceea ce privește ordinea introducerii alimentelor. La primul copil am început cu fructe, iar la al doilea am aflat că trebuie să încep cu legume, dar nu am știut că unele dintre ele trebuie introduse mai târziu pentru că solicită prea mult aparatul digestiv al unui sugar. Am rugat-o pe doamna doctor nutriționist Claudia Filip să mă ajute să alcătuiesc un tabel al diversificării după regulile de nutriție stabilite de dumneaei în urma studiului aprofundat. Puteți descărca tabelul de AICI și sper să vă fie de folos, așa cum mi-a fost și mie.

 
4-6 luni
6-9 luni
9-12 luni
După un an
LEGUME
Dacă trebuie neapărat să începeți diversificarea, puteți începe cu fasolea verde păstăi.
 
Apoi adăugați treptate legumele de la 6-9 luni.
 
Cartof dulce, fasole verde păstai, dovlecel, porumb, ardei gras/capia
Mazăre, conopidă
fasole boabe, linte verde, țelină, ceapă, gulie, varză, conopidă.
8-9 luni: măsline
10 luni: rubarbă, bame
10-12 luni: varză murată.
Vinete cât mai târziu (10-12 luni pt că sunt greu de digerat).
Roșii, castraveți, usturoi, soia boabe, ștevie, urzici, năut, fasole uscată, castravete, ridichi, leurdă, ghimbir. 
După un an jumătate: ciuperci (posibil alergen), spanac, sfeclă roșie.
 
Dovleac, broccoli, cartof alb/roșu, morcov, praz, patrunjel rădăcină,
păstârnac.
După 8 luni: linte roșie, sparanghel, salată verde,
FRUCTE
Fructele de la 6-9 luni
Avocado, măr copt, pere
piersici, caise, nectarine, gutuie, banană.
După 8 luni: prune (din luna a șasea doar dacă are tendință la constipație), papaya, struguri, cireșe, fenicul, curmale, smochine crude
ananas,
mango
papaya
coacăze
 
Căpșuni, zmeură, mure, afine, coacăze negre, coacăze roșii, fragi, agrișe
Citrice: portocale, mandarine, grapefruit, pomelo, clementine, tangerine, kiwi, lime (limeta)
Fructe de mare.
 
10 luni:pepene roșu,
stafide mărunțite sau piure, kiwi, smochine uscate.
10-12 luni: nucă de cocos.
CEREALE
Cereale fără gluten: mai întâi zeamă de orez alb, apoi
orez alb cu lapte de sân sau formulă de lapte praf, mei, hrișcă, quinoa, amaranth
După 8 luni: ovăz, orz, secară, grâu și orez brun.
 
 
LACTATE
După 4 luni: lapte de capră
Chefir (kefir)
Brânză dulce de vaci.
Poate fi și brânză făcută în casă cu calciu lactic.
 
Lapte de vacă
După 2 ani: lapte de soia
OUĂ
 
Gălbenuș de ou
 
Albuș de ou
PEȘTE
 
 
Pește proaspăt, nu congelat: cod, crap, șalău, merluciu, păstrăv, somon.
 
CARNE
 
6-7 luni: carne de curcan
7-8 luni: carne de vită, pui, miel și iepure
Porc: niciodată
 
 
ALTELE:
condimente, mirodenii,  semințe, nuci, etc
 
7 luni: chimen
7-8 luni: pătrunjel frunze, chimion, nuci,
 
8-10 luni: borș de casă, zahăr,
10 luni: vanilie, pudră de roșcove, drojdie,
10-12 luni: leuștean, mărar,
8-10 luni: semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, migdale, in măcinat.
10-12 luni semințe de susan doar măcinate,
Semințe de cânepă.
Sare, rozmarin, cacao, propolis, alune de pădure, miere,
După 2 ani: alune, arahide,
 
Alte specificații
Fiecare aliment se introduce treptat și se așteaptă 3 zile până se introduce un alt aliment.
Pentru a citi mai departe dați click pe linkul de mai jos:
Read the rest of this entry »

Felicitari de iarna

In timpul activitatilor pe care le-am prevazut pentru calendarul de advent, le-am dat Evei si lui Iosif sa faca niste felicitari micute. Si de data aceasta am avut succes cu aceasta activitate. Ceea ce au avut de facut a fost sa-si aleaga ornamentele preferate si sa le lipeasca. Am folosit materiale cumparate de la Lidl si cateva cartoane decupate cu perforatoare in forma de inimoara si fulgi de zapada. A iesit ceva frumos, dar cand a venit timpul sa le daruim, am uitat de ele :) asa ca le pastram pentru sarbatorile de iarna de la sfarsitul acestui an si speram sa mai facem si altele. In fiecare an cei de la Lidl au vandut aceste materiale pentru felicitari. Gasiti mai multe culori si modele.

Cei trei coristi

Pentru ca am strans multe tuburi ramase de la hartia igienica, am cautat sa vad ce pot sa fac impreuna cu copiii din ele. Am cautat pe google mai multe idei si de data aceasta am ales sa facem trei coristi. Eva si Iosif nu au avut rabdarea sa ma ajute, dar s-au uitat cu atentie in prima parte. Am pregatit materiale pentru trei coristi ca sa facem fiecare cate unul :) si pana la urma i-am facut eu pe toti.

Materialele pe care le-am folosit, au fost:

- 3 tuburi de hartie igienica

- banda dublu adeziva

- hartie cartonata colorata, cu care am imbracat tuburile, am facut mainile si am decupat capacele cu care am inchis partea de jos a tubului.

- o partitura din care am decupat cele trei partituri mici

- sosete mai vechi

-carioci

Gasiti pasii de lucru in detaliu, pe urmatorul blog:

http://laurafrunza.com/2009/12/03/primiti-colindatorii/

4 decembrie – împodobirea brăduţilor de carton

De data aceasta am avut mare succes cu noua activitate. Copiii au fost foarte încântaţi şi au avut răbdare până la capăt. Adevărul este că le-am dat să împodobească brăduţii imediat după ce s-au trezit de la somnul de prânz.

Ca materiale am folosit: două cartoane decupate în formă de brăduţi pe care le-am lipit apoi pe un alt carton mai tare decupat în aceeaşi formă. Pentru ornat le-am pregătit copiilor bucăţele de fetru decupate, abţibilduri şi un tub de lipici solid. Cel din stânga este ornat de Eva, iar cel din dreapta de Iosif.

3 decembrie – omuleţii îmbrăcaţi în haine de iarnă

Iniţial am vrut să facem nişte oameni de zăpadă, dar până la urmă am făcut altceva. Eva a ţinut neapărat ca omuleţul ei să aibă băsmăluţă :D Materialele pe care le-am folosit au fost: două tuburi de la hârtia igienică, două mingi de ping pong, două markere permanente, două mâneci de la o bluziţă mai veche şi materialul de la un body vechi de unde am decupat fularul, căciula, băsmăluţa şi capsele. Ca să lipim am folosit bandă dublu-adezivă. Pe băbuţa Eva a dat-o cadou educatoarei de la grădiniţă, aşa că am rămas doar cu omuleţul.

Calendarul nostru de advent

 Cuvântul "advent" este de origine latină şi înseamnă "venire". Calendarul de advent ne ajută să numărăm împreună cu copiii zilele care mai sunt până la venirea Sărbătorii Naşterii Domnului. În fiecare zi încercăm să facem o activitate frumoasă cu familia, în special cu copilaşii noştri. În general temele activităţilor sunt legate de povestea naşterii Mântuitorului şi de iarnă. Iată câteva exemple de activităţi: facem lucru manual prin care realizăm felicitări pentru cei dragi şi ornamente de iarnă, facem biscuiţi împreună, ascultăm şi învăţăm colinde, facem un tort în formă de brăduţ pe care-l ornăm împreună, citim poveşti, mergem cu colindul, ne plimbăm cu sania, facem un om de zăpadă, colorăm imagini specifice sărbătorii, etc. Cel mai important pentru noi este să spunem povestea naşterii Domnului în mai multe forme: folosind carduri cu imagini viu colorate ale diferitelor scene din poveste, folosind cărţi pe această temă şi Biblia pentru copii, folosind figurine care îi reprezintă pe Maria, Iosif, Pruncul Isus şi animăluţele din staul, îi punem pe copii să aşeze mai multe imagini despre naşterea Domnului în ordine cronologică, ne uităm la fragmente din filmul Isus despre naştere, etc Acest calendar poate avea mai multe forme, în funcţie de imaginaţia şi de resursele fiecăruia. În fiecare zi copilaşii scot câte un bileţel cu activitatea pe ziua respectivă şi poate găsesc şi ceva dulce.

Este primul an în care facem aşa ceva. Ideea mi-a venit după ce am văzut pe blogurile mai multor mămici că obişnuiesc să folosească acest calendar făcând lucruri foarte frumoase alături de copiii lor. Eva are acum aproape 4 ani şi de-acum putem face şi noi multe lucruri împreună. Am rugat o prietenă foarte talentată să îmi facă acest model de calendar, folosind o rochiţă veche de-a Evei şi o faţă de masă. A ieşit ceva frumos, iar copiii sunt foarte încântaţi să scoată în fiecare zi din buzunăraşe câte ceva dulce şi să afle ce vom face în ziua respectivă.

Cu realizarea activităţilor nu este mereu uşor, pentru că nu au răbdare la toate, iar Iosif este încă destul de mic. Cel mai mare succes l-am avut cu ornarea brăduţilor de carton. S-au descurcat de minune la ornarea brăduţilor.

Children see – children do

Ne iubim copiii şi stăm de vorbă cu ei, îi învăţăm cum să se poarte şi cum să reacţioneze în diferite împrejurări, dar vorbele noastre trebuie să fie însoţite de fapte altfel nu vom avea impact asupra lor şi vom forma nişte dualişti.

Învăţăturile pe care le dăm copiilor noştri, dar le contrazicem prin faptele noastre, seamănă cu o sticlă pe care scriem cu majuscule "MIERE", dar o umplem cu ULEI. Mai târziu din sticlă va curge exact conţinutul nu eticheta.
"Faptele tale strigă la mine atât de tare încât nu mai pot să-ţi aud vorbele". Ralph Waldo Emerson

Comercializarea copilăriei

 

Un documentar care iti va schimba parerea despre intentiile “nevinovate” ale societatii de consum. Influenta mediei devine evidenta iar scopul manipularii copilariei se reduce la un singur deziderat: castiguri financiare si influenta. Odata ce ai vazut acest clip vei fi mult mai atent la tot ce te inconjoara, la ceea ce cumperi, la ceea ce te uiti cu copiii tai etc. – See more at: http://mediasafe.ro/comercializarea-copilariei-subtitrat-ro/#sthash.o01jYHLM.dpuf
Un documentar care iti va schimba parerea despre intentiile “nevinovate” ale societatii de consum. Influenta mediei devine evidenta iar scopul manipularii copilariei se reduce la un singur deziderat: castiguri financiare si influenta. Odata ce ai vazut acest clip vei fi mult mai atent la tot ce te inconjoara, la ceea ce cumperi, la ceea ce te uiti cu copiii tai etc. – See more at: http://mediasafe.ro/comercializarea-copilariei-subtitrat-ro/#sthash.o01jYHLM.dpuf
Un documentar care iti va schimba parerea despre intentiile “nevinovate” ale societatii de consum. Influenta mediei devine evidenta iar scopul manipularii copilariei se reduce la un singur deziderat: castiguri financiare si influenta. Odata ce ai vazut acest clip vei fi mult mai atent la tot ce te inconjoara, la ceea ce cumperi, la ceea ce te uiti cu copiii tai etc. – See more at: http://mediasafe.ro/comercializarea-copilariei-subtitrat-ro/#sthash.o01jYHLM.dpuf

Rime pentru dinţi de lapte

O carte gratuită cu poezii de patru versuri!

Am găsit pe site-ul librăriei Viaţă şi Sănătate, o carte în format PDF cu poezii , care se poate descărca gratuit. Sunt poezii de 4 versuri foarte draguţe. Poeziile sunt însoţite de imagini sugestive şi atrăgătoare. Cartea se numeşte "Rime pentru dinţi de lapte". O puteţi descărca de aici sau de pe site-ul lor. Spor la învăţat!                      

Mai găsiţi alte poezii de patru,cinci şi şase versuri, sus în partea dreaptă a acestui site, la butonul Poezii.

Domnul Virgiliu Gheorghe la emisiunea “Garantat 100%”

Argumente pro şi contra expunerii copilului în faţa calculatorului şi a televizorului.